Membaca adalah salah satu cara untuk bersantai. Suatu penelitian yang dilakukan University of Sussex menunjukkan bahwa membaca dapat mengurangi tingkat stres hingga 68 persen. Bahkan, walaupun hanya enam menit, membaca dapat mengurangi tingkat stres. Penelitian itu juga menemukan bahwa membaca bekerja lebih cepat  dan lebih baik dibanding metode lain untuk menenangkan saraf lelah, seperti mendengarkan musik, berjalan-jalan, atau meminum secangkir teh.

Penelitian itu dilakukan pada sekelompok sukarelawan yang tergabung dalam konsultan Mindlab Internasional di University of Sussex. Para psikolog percaya hal itu karena saat membaca, pikiran manusia harus berkonsentrasi dan menjadi terbawa dalam dunia sastra yang dapat meredakan ketegangan di otot dan hati. Dari tes itu, Dr David Lewis, kognitif neuropsikolog, mengatakan subjek hanya perlu membaca enam menit untuk memperlambat denyut jantung dan meredakan ketegangan otot.